夏天人体大量的排汗,会造成体内水分的快速流失,如果不及时补水,血液粘度会增高,严重的可能诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病,今天就给大家带来10多款排毒养身的健康饮品,特别适合夏季喝,几块钱就买到,不仅实惠,还管用,热水一冲喝就可以了,为了全家人的健康,一定好好看看!
荷叶泡水降三高
方法与禁忌:将荷叶撕成小片小片,然后放入杯子之中,倒入开水盖上盖子,等水已经不烫的时候就可以服用了。经期女性、寒性体质及胃寒的人忌用。
主要功效:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
1、降三高
荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。
2、保健作用
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以拿它来作为日常饮品比较适宜。
3、治疗水肿
将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。
4、清暑利湿、治腹泻
夏天炎热,容易引起呕吐、腹泻,这时服用将荷叶水,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用,身体也可以清暑利湿,除了直接用开水冲泡这种方法之外,也可以将荷叶焖炒成灰,然后研磨成为粉末用白糖冲服,每天服用三次。
西瓜皮泡水祛暑利尿,降血压血脂