西安马拉松多少公里几个小时,西安马拉松走完时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 11:44:29

无锡赛前一周长距离训练

付出终究不会被辜负!无锡马拉松,黄琳谨记元大都朱兴有教练制定的比赛策略,前35公里跟住300官兔,35公里后就提速冲一下;如果跟不住,就按照自己配速来跑,全力以赴就好!B区出发的黄琳,不到3公里处追上了300官兔,一直跟跑到39公里处,她感觉自己还有余力,就以配速412,410,408,407加速挺进。跨过计时毯的一刻,时间定格在2:58:32,PB 8分钟,终于破3了!黄琳喜极而泣!

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配速怎一个稳字了得!

之后,重庆马拉松,背靠背比赛,在元大都队友王洋的带领下,黄琳一路跟进,259再次破3;两周后的武汉马拉松,255,再次PB!

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黄琳说:“真正刻骨铭心、深入骨髓的收获,都是在一天一天、一步一步、一滴一滴汗洒跑道的漫长冬训之中得来的。苦心人,天不负!”

是呀,说什么奇迹来自于天赋,还不是你的努力成就了所谓的“天赋”,没有人可以随随便便成功!黄琳说:“一路跑来,要感谢人太多了,感谢家人、教练、康复师、队友、朋友……是他们在我腿伤人生最低谷时,给予我关心包容、帮助支持,让我重拾信心,越战越勇。最后当然要感谢一下自己,没有放弃,没有辜负自己,我做到了!”

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下个月黄琳将会参加TNF100,夏训之后会跑北马,其他比赛会根据情况有选择的报名,将来她想跑一次波士顿马拉松!小编也祝愿这位笑起来很甜、跑起来如风的小姐姐,越跑越远,再创佳绩!

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