冬天都是大冷天的天气，最近南北方出现大降温，一日三餐我家都非常讲究养生，长辈总是给孩子吃豆浆油条，我觉得吃起来不健康，准备每天早餐给孩子煮喝粥。今天分享一款营养滋补的水果粥——苹果红枣小米枸杞粥，这粥喝起来非常甘甜，浓稠香甜，能够补充大量营养，满满饱腹感，身体更加健康。
到了繁忙的双十二，又是我们行业最繁忙的时候，平常我们需要足够的营养来供给，这样才能有精神饱满的面貌来工作。早餐是我们的第一顿饭，平常在外面吃早餐很不健康，不如自己在家煮粥喝。很多人没有吃过这款水果粥，到底应该先煮小米，还是先煮苹果呢？具体来瞧一瞧哦。冬天的绝佳早餐，简单煮一锅，暖胃又养胃，营养极高，吃完真暖和。
【苹果红枣小米枸杞粥的具体做法】
食材准备：选购色泽金黄的优质小米80克（小米颗粒要特别分明，色泽金黄，摸起来很干燥，没有出现霉变，闻起来有一股清香，用来煮粥非常不错），准备干红枣几颗，一小把枸杞子，清水和温水足量，冰糖和白糖少许，其他。
烹饪难度分析：挑选红苹果，红枣和枸杞子，小米提前洗净和泡发，掌握熬制这款苹果红枣小米枸杞子的火候和技巧，难度适中。
1：几种食材放在空盘之中，小米用清水淘洗几遍，洗掉表面的泥土，小米放在空碗之中，加上清水浸泡，这样煮出来的小米粥很浓稠。
