小米和它天生一对,晚餐吃点,坚持15天,皮肤好到人人夸,小米我们都知道它是养颜的佳品,而且对我们的胃部有很好的保护作用,不过喝小米功效毕竟单一了,今天我突发奇想的想在小米粥里加点不一样的东西,翻开冰箱,里面有红枣和百合,红枣甘甜补血,百合性凉,加在一起刚好相互补充,这也是一款美容懒人粥,在不想吃饭的时候,怕面色不好,来一碗这样的粥,经常吃保证你皮肤红润有光泽,照镜子的时候,自己都觉得自己的皮肤红润有气色,有天跟朋友吃饭,朋友都说我的气色比以前好多了,而且整个人都很有精神,还问我是不是抹了腮红,好气色一起补起来。
百合红枣小米粥By Hani.
配料:
小米 100克、阿胶枣 9颗、百合 一把
烹饪步骤:
1.小米洗净
2.百合洗净
3.红枣洗净