枸杞红枣小米粥不宜同用的有哪些,小米粥加枸杞和红枣有什么功效

小米八宝粥，绝对满足你的胃

小米与豆类搭配，豆类可弥补小米赖氨酸的不足，小米可弥补豆类蛋氨酸的不足，实现营养互补，提高蛋白质利用率。

燕麦米，大黄米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米等各种米一起煮粥。也可以一起煮米饭。多种米一起煮粥可以互补所短 ，可以达到营养均衡。

米的种类越多，才会越好吃的哦

小米粥里面可以放花生，核桃，芝麻等。

不知道吧 ，小米还可以搭配这么好吃的东西

苹果，梨，红枣，枸杞，菠萝，榴莲等等，都可以和小米一起煮粥。

小米红枣粽，不管了我要吃五个

只是在煮粥前，先了解一下各类食材的性状，别相克相冲，不会起化学反应中毒就可以。红枣，枸杞之类的放小米粥粥里可以体味，加强补益功效。