材料：鸽子1只、山药1根、枸杞少许、红枣5颗、姜4片、盐少许、无花果4个、玉竹少许、鱼胶两小个
做法：
1、深海鱼胶少许、鸽子一只
2、鸽子洗干净放炖锅加入食材
3、大火炖2-3小时
鱼胶天麻红枣土鸡汤
材料：鸡肉半块，鱼胶20克，天麻10克，红枣7块，枸杞30粒，生姜10克，葱3块，适量食盐
做法：
1、鱼胶提前泡发
2、鸡肉洗净焯水
3、加入材料（枸杞除外），加入适量的水，转到小火45分钟
4、放入枸杞，再炖10分钟
5、最后加入盐调味
蜜枣鱼胶鸽子汤
材料：鸽子作为一只、鱼胶一头、红枣十粒、银耳可以半个、百合进行适量
做法：
1、鸽子斩块焯水
2、鱼胶需要至少提前三小时泡发。泡一天都可以的。银耳提前泡发。
3、所有材料放入炖盅，加入水
4、文火2-3个小时
5、加入盐调味即可
花胶瘦肉汤
材料：鱼鳔50克，250克瘦肉，生姜3，10g的龙眼肉，枸杞10，玉竹量，小眉豆
做法：
1、鱼胶提前泡发后，切块
2、将瘦肉切块洗净焯水
3、玉竹和眉豆放进清水里面浸泡
4、将浸泡好的玉竹和眉豆依次放进汤里面，随后加入桂圆，盖上一个盖子，煮20分钟
5、打开盖子，浸泡成品汤入鱼肚，加盖煮沸半小时
6、在临出锅前的10分钟加入枸杞可以进去，这样一个美味又营养的花胶汤就出炉了～
,今天在这里分享，妈妈朋友首先收集的30个食谱
本期内容分为3篇，本篇是第3篇，前面两篇请前往主页查看
记得多吃鱼胶
好好犒劳自己和家人吧~
