吃饭时玩手机好吗,吃饭玩手机正常吗

【每个吃饭时玩手机的人，身体都在承受3种伤害】沉浸式约饭，只要你们足够熟悉，约饭就可以各吃各的菜，各玩各的手机。你有没有想过，吃饭时玩手机对身体伤害有多深？①影响消化：人在集中精力思考或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。②营养不良：过多地将注意力放在吃饭以外的事情上，易导致摄入的食物单一且营养结构不合理，引起营养不良。③摄入能量过多：如果吃饭时眼睛一直盯着手机、电视，便无法体验到饥饱，常因此而吃多。放下手机，好好吃饭~

来源： 北京市教委