如果到了吃饭时间,小朋友手中的书还没有看完,妈妈一定会让你放下书,吃完饭以后再看。那么,为什么不能边看书边吃饭呢?
吃饭时,大脑会参与消化液的分泌,与此同时,食物的气味、颜色、形状及进食时的声音能刺激人的嗅觉、视觉及听觉,促进消化液的分泌。如果边吃饭边看书,人的注意力会集中于书中的故事或图画,食物对大脑的刺激就会减少,消化液的分泌也会相应减少,使胃肠蠕动减弱,影响消化系统对食物的消化和营养物质的吸收,甚至造成消化不良。
我国十大元帅之一的陈毅爷爷小时候边吃饭边吃馒头,由于读书太入神,竟然拿馒头蘸墨汁吃,直到妈妈进屋发现他嘴上都是墨汁,他这才知道自己蘸错了调料。
养成良好的读书习惯,要长期坚持下去才行。如果有一时的坚持,过后还是边读书边吃饭,或者边看手机,身体消化系统对食物的消化和营养吸收有一定影响,造成消化不良。