进入5月，趁着假期在外游玩的小伙伴们一定都感觉到了夏日的临近，毕竟再过几天就要夏至了，天气也是一天天热了起来，街上到处都是露胳膊露腿的，你要是露个“游泳圈”都不好意思跟人打招呼，所以减肥这件事情又会被提上议程，到了一年最重要的“减肥季”了。
低脂、低热量的食材很多，如鸡胸肉，绿色蔬菜，菌类等，金针菇就是其中一种，金针菇还有个谐名叫“明天见”，因为金针菇的菌壁不容易被消化，能够被人体吸收的不多，所以金针菇吃起来饱腹感也比较强，作为减肥食材再好不过，今天分享的这道金针菇的做法爽口好吃，不用油炒，拌一拌就能上桌，而且味道一点也不差，低脂低热量，想减肥的女生敞开吃也不怕胖。
5月，女生多吃这道菜，拌一拌就上桌，爽口又好吃，敞开吃不怕胖
主料：金针菇一把
辅料：黄瓜一根、红椒一根
调味料：香醋2勺，生抽1勺，红油1勺，香油1勺，芝麻酱1勺，白芝麻半勺、蒜蓉半勺，香葱碎1勺，芥末油、糖、胡椒粉、盐适量。
