6.锅中放入适量的油,油热后放入胡萝卜翻炒至变软。胡萝卜经过油炒后和能释放更易人体吸收的营养。胡萝卜盛出后再放少许油,将鸡蛋摊成块儿备用。
7.锅中放油,油热后放入虾皮炒至金黄关火。
8.将炒好的鸡蛋块,虾皮和胡萝卜混合均匀。
9.再放入油菜,加入盐,生抽和白糖,拌匀。
6.锅中放入适量的油,油热后放入胡萝卜翻炒至变软。胡萝卜经过油炒后和能释放更易人体吸收的营养。胡萝卜盛出后再放少许油,将鸡蛋摊成块儿备用。
7.锅中放油,油热后放入虾皮炒至金黄关火。
8.将炒好的鸡蛋块,虾皮和胡萝卜混合均匀。
9.再放入油菜,加入盐,生抽和白糖,拌匀。
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