5、先放入少许食盐、蚝油、生抽、料酒、小葱挤出葱汁,揉抓均匀,再放入一勺玉米淀粉,再次抓匀,摆入冰箱冷藏腌制半小时备用。洗干净的蒜薹切去老根再切小段,线椒去蒂切小段,洋葱切丁备用
6、小米辣去蒂以后切辣椒圈,泡野山椒切小段,生姜蒜子分别切片。鸭肫腌制时间到时,把小葱挑出来。热锅倒油,放入鸭肫,把鸭肫煸熟,煸熟以后盛出备用
7、热锅倒油,放入姜、蒜、小米辣、野山椒一起爆香,再放入所有配菜一起翻炒,炒匀后再淋入蚝油、少许生抽、一勺白糖,开大火翻炒入味,炒制断生放入鸭肫,再淋入少许料酒去腥,开大火炒两分钟就可以出锅了
8、鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素和钙、镁等矿物质。
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