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你也别以为嚼碎就没事了,果仁虽然可以被消化,但是坚硬的外壳还是容易和胃内容物形成较大的团块……
如果你真想用橘核入药,可以直接去药店买,直接吞橘核绝对是错误的做法!
此外,吃橘子还有3个注意事项——
吃橘子,还要注意这3件小事1、2类人不适合多吃
糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克,也就是一个或一个半中等大小的橘子。此外,如果血糖偏高和不稳定,暂时还是先别吃了,否则会加重病情。
脾胃虚寒、肠胃不太好的人,最好也要少吃橘子。
2、一次别吃太多了
有些人一下子吃了很多橘子后,会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关,尤其是在空腹、大量食用的情况下。
此外,橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”,皮肤出现黄染的症状。
所以,建议一天吃橘子最好不要超过4个。
3、鲜橘皮不要直接泡水喝
橘皮和陈皮可不一样,不能直接泡水喝!眼尖的朋友也会发现,咱们上边推荐的橘皮妙用,都是外用的,那为啥橘皮不能泡水熬汤呢?
由于橘子生长过程中容易被病虫盯上,所以果农们会给橘子打上农药,这样一来,橘皮上往往残留有农药(果肉符合国际规定是可以食用的),如果一下子吃多了橘皮水,很容易造成中毒!
此外,新鲜的橘皮还可能刺激消化道,导致消化功能紊乱。
可能有人会说,哎,吃个橘子怎么这么麻烦,这要注意那也要注意!小编这不是为了大家健康着想嘛,希望大家能牢记这些注意事项,不要嫌我啰嗦哦~