篮球绕杆最快的方法,篮球绕杆重难点

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 03:45:59


行进间左右手直线运球15次x5组

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行进间v字运球15次x5组;

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第三天:


胯下绕环左右50次x3组;

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行进间绕杆运球8组;

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