篮球绕杆最快的方法,篮球绕杆重难点

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 03:45:59


左右单手高位运球100次x5组;

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单手v字侧运球50次x5组;

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第四天:


腰部绕环100次x2组;

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左右手低位运球100次x5组;

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