导读：天热吃饭都没胃口，今天做了这碗芦浦肉饭，家人都很爱吃，胃口大开，一粒米饭都不剩。
俗话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最热的一段时间，一共持续30-40天。但是每年的三伏天时间不一样，一般都是夏至过后不久，便是伏天了。俗语说：“夏至三庚便数伏”，这句话的意思是：夏至后的第三个庚日是出伏的第一天。
现在才入伏，很多人表示奇怪，因为炎热的天气已经持续大半个月了，而且根据天气预报显示，入伏后几天，气温还会降低几度。三伏天是最热的一段时间没错，但是也会受到降雨、台风等影响，入伏后还降温，多半是因为台风的影响，增加了降雨量，所以温度才会下降。
因此，每年夏季，沿海城市的人们对台风又爱又恨，台风经过会造成破坏，但是台风不来，就需要忍受一个多月的高温天。
三伏天来临，对于饮食方面，我建议大家再热也要少吃冰凉寒冷的食物，会伤害脾胃。因为脾是后天之本，气血生化之源，是供给身体营养的重要器官。很多人夏季消瘦，就是脾胃受到影响，营养不良导致的。
