丹参煮水喝可以煮几次,丹参煮水喝多长时间见效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 04:18:14

夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少。冬至重病。——《素问·四气调神大论》

夏时三个月,可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合,各种植物开花结果。此时宜晚睡早起,不要厌倦这长日,使志意静安无怒,使神光充盈明秀,使阳气开通宣泄,好象有所爱在外。这便是人与夏气相应,从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气,秋时可能发生疟疾病,适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。

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◎图片由千库网授权

不知道最近有没有朋友,总是感觉很难受,无缘无故的头晕,身体也总感觉乏力困倦,有的甚至还出现了心脏“砰砰”乱跳的情况,上班也打不起精神来,有人会把这些情况归于中暑了,其实更要注意是不是心气虚了。

中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,所以有“心通于夏气”之说。

一年之中,夏属火,与心相应。夏季温度高,空气湿度大,人体的代谢加快了,血液的循环也加快了,就会加重心脏的负担。

尤其入伏后,更是心脏病的“高发期”。这个时间段是一年当中最为闷热的时候,暑热会耗气伤阴,汗出过多,气随汗脱,会加重气虚的症状,因此,心气不足的人就会产生心悸、气短等情况。

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◎八岁手绘

中医认为,气血是互生的。心在气虚的同时,可能也会出现血虚的情况,心气虚还有可能发展成心阳虚。

所以夏季在补心的同时,也一定要注意补益阳气、养阴生津!

今天胡杨给大家推荐的就是一道活血宁心兼能益气养阴的养生汤——三参保心汤,是适合夏季养心的食疗方子,同时也非常适合用于心瓣膜手术后的调理。

食材准备:丹参6g 太子参3g 西洋参6g

猪瘦肉200g (一人份)

做法:

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1、药材洗净后,用清水浸泡片刻;

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