⑧ 针对性运动
以下动作，每组1分钟，休息30秒
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以下每侧10－15个为一组，一共做两组
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脚翘到墙上好吗（把脚翘到墙上平躺有什么好处）
阅读全文>>2022-11-07 04:33:36
把腿翘起来有什么好处（小腿抬高有什么好处）
阅读全文>>2022-11-07 04:25:27
腿翘到墙上有什么好处（躺床上腿翘墙上的好处）
阅读全文>>2022-11-07 04:04:33
腿翘在桌子上的好处（双腿翘起来有什么好处）
阅读全文>>2022-11-07 04:07:28
把腿翘高有什么好处和坏处（每天晚上90度翘腿有什么好处）
阅读全文>>2022-11-07 04:23:08
腿翘墙30分钟有什么好处（双腿搭墙上能瘦小腿吗）
阅读全文>>2022-11-07 04:16:00
每天在墙上翘腿有什么好处（每天把腿翘在墙上有什么好处）
阅读全文>>2022-11-07 04:32:19
腿翘到墙上都有哪些好处（腿翘墙上有什么好处和坏处）
阅读全文>>2022-11-07 04:02:20
腿翘高处有什么好处（晚上睡觉把腿翘高的好处）
阅读全文>>2022-11-07 03:47:02
晚上睡觉翘腿怎么改善（睡觉交叉腿怎么改善）
阅读全文>>2022-11-07 03:56:46
