但是如果在日常生活中
长时间、频繁的跷二郎腿，
那么危害也会随之而来。
跷二郎腿损伤腰背肌肉和脊椎
跷二郎腿时，人们难免会将重心偏向一侧，导致骨盆旋转和髋关节紧张，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间一长肌肉力量不平衡，就会带来腰背部肌肉劳损、腰椎间盘突出、体态改变等问题。
跷二郎腿有损膝关节健康
跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，确实可能增加静脉曲张的风险。
对于一般的健康人，只要注意不要长时间地保持跷二郎腿的姿势，是不容易患上静脉曲张的。需要提醒的是，对于已有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，请勿跷二郎腿。
