陈先生是位公职人员，常年坐办公室，有段时间突然出现了臀部肌肉酸胀感，一直未在意，依然正常上班。起先，陈先生感觉不舒服时躺上半个小时就能缓解，觉得不是什么大事，但后面情况越来越严重，几乎无法起身，走路也变得十分困难。
无奈之下陈先生只好去医院检查，最后确诊为腰椎间盘脱出，经过治疗缓解疼痛后，医生开了一些神经消炎的药物，以缓解症状。
为了缓解身体病症，陈先生四处问医，最后在医生的建议下开始通过运动训练来帮助身体恢复，包括倒走、吊单杠、仰卧位抬腿等，还结合针灸、拔罐等手段，之后陈先生竟慢慢的好了起来，于是陈先生就跟别人说腰间盘突出不用手术，倒走、吊单杠就行，尤其吊单杠很有效果。
但真的是这样吗？这些治疗手段是不是适合所有患者呢？让我们一起来看看。不过在这之前，我们先来了解一下腰椎间盘突出是怎么一回事。
在生活中经常有人出现久坐导致腰疼、坐骨神经疼等症状，尤其常年坐办公室者或者从事重体力劳动者，这种情况更为常见，其实多数很可能就是腰椎间盘突出症造成的。腰椎间盘突出症是临床上的一种脊柱退行性疾病，是脊柱外科常见病症和多发病症。
人体的腰椎间盘由髓核、纤维环以及软骨板组成，而腰椎间盘突出症就是因为腰间椎盘退变，同时纤维环部分或者全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经引发的病症，主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木等症状，因而出现此类症状要注意该病的筛查。
腰椎间盘突出症分型较多，主要分为膨出型腰椎间盘突出、突出型腰椎间盘突出、脱出型腰椎间盘突出和游离型腰椎间盘突出等，主要是根据纤维环破裂程度以及髓核进入椎管程度不同来区分。
膨出型是腰椎间盘突出症常见类型之一，表现症状最轻，一般没有不适的感觉；突出型腰椎间盘突出表现症状比较明显，可能会压迫神经根，引起腿部麻木；脱出型腰椎间盘突出比较严重，会持续挤压椎管内脊髓和神经根，导致患者出现持续性的腰腿疼痛；而游离性腰椎间盘突出症的患者下肢会出现剧烈的放射性疼痛，还有腰痛，甚至不能平卧，严重影响日常生活，则需要手术治疗。
