cs个人技术训练,cs怎么练技术最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 04:37:04

NSCA(National Strength & Conditioning Association)是美国国家体能协会的英文缩写。CSCS认证全名为“体能训练专家认证”,是NSCA美国国家体能协会旗下认证证照之一,作为美国职业竞技体育体能教练从业必备证照,美国职业四大联赛的体能教练有98%以上持有该证照。同时也作为健身、康复、竞技体育领域专业人士的专业证明。

证书样式

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NSCA-CSCS与NSCA-CPT的区别

●CSCS体能训练专家认证,主要内容以运动员体能训练为主,服务于竞技体育职业运动员

●NSCA-CPT私人教练认证,主要内容以健康体适能训练为主,服务于大众健身人群,以及老人、儿童、女性;代谢、心血管等疾病特殊人群的健身训练。

CSCS认证适用人群:

●竞技体育的体能教练、体能康复教练、科研教练、体能训练主管/总监

●竞技体育的康复师、科研人员

●大众健身领域的专业培训师

●竞技体育从业培训师

●CrossFit、马拉松等大众竞技领域资深爱好者、从业者

NSCA-CPT认证使用人群:

●私人教练(必备从业认证)

●团体课教练(团课教练、青少年体适能训练师等)

●健身爱好者

●健康领域从业人员

●健身行业培训师

教练的四大证书

NSCA-CPT:可以自考,价格比较便宜,但是看书的话起码一个月。

NSCA-CSCS:可以自考,较难,看书三个月左右。

ACSM:国内还没有中文考试,较难。

ACE:国内被培训机构垄断,培训价格较贵。

NASM:比较小众,也是培训机构再做,较贵。

详细介绍:

https://xueqiu.com/8316083592/139098510(复制此链接在浏览器打开)

考试难度

截止到2016年,300人通过考试。从2018-2020年,大概是800多人。NSCA-Shanghai官网目前持有有效CSCS证照人数约为330人左右(不含美国官网报考人数,2020年12月31日为证书截止日期,很多持有者证书过期失效作废)。截至2020年末,中国地区累计通过人数约1000人

考试人数:2020年是315人次(疫情影响)。平均是800多人参加考试。

考试方式:2017年以前是纸考,从2018年后是机考。

NSCA-Shanghai官方给出的中国地区CSCS通过率:

2018年-2020年累计报考人数约2000人左右,考试一次通过率25%。

2015年-2020年累计一次通过率为28%。

造成这种考试通过率差异的原因并不是考试本身难度,主要由于国内报考人群的专业基础薄弱。国内有大量非体育从业者、无体育专业教育经历以及备考准备不足等情况报考,这极大的拉低了考试通过率。

NSCA官方给出的CSCS全球通过率:

●CSCS考试2018年一次通过率为56%

●2017年科学基础部分单科通过率62%

●2017年实践/应用部分单科通过率65%

●CPT:每年2000人考试,通过率60%

考试题型

1.科学基础部分

●共95题

●15题不计分

●56分通过/80题

●考试时间1.5小时

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2.实践/应用部分

●共125题

●15题不计分

●84分通过/110题

●考试时间2.5小时

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