清炖羊肉先放盐还是后放盐,清炖羊肉放盐最佳时间

4、炖肉的时候，再来准备自己爱吃的蔬菜，一碗木耳提前泡软并焯水，两根铁棍山药去皮，冬瓜去皮，半个葱头，一片大白菜，适量葱蒜。

5、上面的食材都切块，蒜切蒜末，铁棍山药补中益气、健脾养胃，冬瓜清热解毒，白菜自带鲜味，木耳益气补血，提高免疫力，和羊肉一起炖起来，味道鲜美营养丰富。

6、羊肉炖熟后，放入上面的蔬菜，撒两勺盐，盖上锅盖再炖三分钟。

7、时间到，打开锅盖，香味扑鼻，再撒一点葱花蒜末，就可以出锅了，家人都喜欢吃清炖肉和菜，清炖不油腻，营养不破坏，吃着清新爽口。