常常看到很多教师朋友在自媒体平台诉说自己内心的压抑和身心的疲惫，小夏作为一名一线教师，感同身受。我虽然是一名年轻教师，但家中长辈多是从事教育行业，从小看着他们趴在书桌前废寝忘食，为了荣誉争先恐后，忙忙碌碌了大半辈子，早已忘却生活中该有的快乐，反倒落下一身病。
百度显示，老师的平均寿命只有59岁。颈椎病，咽喉炎，腰椎间盘突出，胃病，乳腺增生……这些应该是教龄十年以上的标配吧！
作为教师，工作痛苦的源头太多。比如极个别难搞的学生和家长；天天想搞政绩的领导；两面三刀内卷的同事；还有自己那颗想要荣誉、想要优秀的心……安静地教书，这应该是大部分老师最大的奢望了……
我知道你们有无数次想要辞职的冲动，但都迫于生存压力无奈继续困守在这里。既然不能辞职，那我们就需要改变自己的心态和生活的方式，重塑自己，活出自我。
现在的就业形势真心不好，各行各业的钱都不好赚，体制外不稳定不说，还一味压榨你的剩余价值，熬夜加班照样完不成KPI。公务员队伍人员复杂，关系网繁杂，普通人进去大概率也是小透明，待遇和老师相比又好到哪儿去？你抱怨你的工作辛苦，但事实是各行各业都很卷，都很不容易！老师又怎能幸免呢？
第二、躺平要到位，切不可有趋避心态，模棱两可
（1)坚决不评职称，中级到si又怎样，多活几年什么都有了。任其他人怎么厮*！这个过程你必须坚定自我，一会儿想躺平一会儿又想去争去抢，只会两手空空，心态崩溃。
（2)坚决不搞什么赛课评课，那种打磨的表演课，大家都知道是怎么回事儿，每年搞几次赛课，一次一周甚至几周，茶不思饭不想，为了得个奖这么折磨自己，实在没必要，再说了，既然不为了职称，这些奖项咱看不上也不稀罕，随他们去争去表扬吧！你做个看客就好。
（3)坚决不卷入单位分帮派斗争。一个学校总有小团体，实在没必要，你一个月就三五千块钱，还搞帮派斗争，想起来就可笑。单位里没有同频的人，那就独来独往，主动边缘化，自得其乐，何乐而不为啊！
（4）不要把领导的话看得过重。领导永远都是站在单位和个人的角度思考问题，他们希望所有人为单位卖命，给自己的政绩添砖加瓦。哪怕领导批评你不上进，你也要一笑而过，你只需要为自己负责，为学生负责，自己开心，教好你的学生，这就够了，其余皆浮云。
如果觉得累，又无法凭一己之力改变外界环境，那只能改变自己。一方面想在工作上创下丰功伟绩，一方面又无法忍受钻营之苦，那自然是痛苦的！
我眼睁睁看着身边的同事、朋友、姐妹，争当班主任，争着赛课，争抢先进和优秀，然而我心如死水，全然不在意。她们乐在其中，我也乐在其外！她们内心笑我是傻子，我在内心笑她们看不透。职称荣誉在我这都是浮云，对我来说，身体康健愉悦，家庭和谐，自我悠然自在，保命拿到退休工资才是王道！
第三、拼命给自己找乐子！工作之外，找到灵魂的寄托～
健身，养花，喝茶，旅游，读书码字，游泳，书法，篆刻……有乐趣的人生才不会像一口枯井！每天下班鼓捣自己喜欢的事，即使工作有再多鸡零狗碎，下班后也可以自我疗愈，让你找到最舒服的状态。
第四、将工作和生活划分界线，下班回家尽量不工作，坚决不把工作带回家下班后手机静音，谁打电话都没用。下班后的时间属于你自己，让自己放松，让身心愉悦，沉浸于自己的爱好和世界，远离工作中的纷纷扰扰。
同时，坚决不要和同事做朋友，同事之间难免有利益冲突，对方知道你的事越多，你就越危险。单位里没有秘密，你所有的事都会成为同事之间的谈资。所以啊，主动远离就是最保险的做法。
小夏的观念是，一定要以自己最舒服的状态去生活，有人就是喜欢事事争第一，他们进取心强，闲不下来，这无可厚非，但如果这些都让你不舒服，那你何必去效仿呢？让自己舒服，并不是对学生不负责任，相反，少了那些纷扰，你只会把更多精力放在教学上，作为老师，永远都要不负学生。但如果可以，也希望你能不负自己。
