外脚背传球是一种隐蔽性极强的传球方式,兼顾实用性与观赏性,传好了,对方后卫无法根据常理来推断你的传球意图和出球方向。
首先要明确触球部位,就是在小脚趾尾端那块的外脚背区域。
击球时要击打球的中下部,脚踝绷紧,脚尖上扬,膝关节固定,通过小腿快速发力。
我们可以在原地试着用外脚背踢球,慢慢找准触球部位,然后往前踢。
熟练了触球部位后我们就可以进行进阶练习,在身前10米(可适当调整)处放置一障碍物,然后用外脚背踢球绕过障碍物。
外脚背传球击球点一定要非常准确,不然很容易踢疵或者踢到地面上,同时支撑脚要与球保持适当的距离,方便发力。
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