虽然辅酶Q10对于人体健康具有重要意义，但研究表明人体细胞中的辅酶Q10的含量是会随着年龄的增加而逐渐减少的，特别是在心肌细胞中尤为明显，研究表明70岁老年人心肌细胞中辅酶Q10的含量仅为健康成年人的40%，这也是为什么老年人心脏功能或多或少都有异常的重要原因，因此老年人是往往需要额外补充辅酶Q10.
二、辅酶Q10对于慢性心衰患者有什么好处？辅酶Q10常作为辅助治疗慢性心衰的药物，虽然其本身并不具有明显的强心或者降压的作用，但是通过加强能量供给和抗氧化反应，其还是可以辅助改善慢性心衰患者的症状。
1、增加心脏能量代谢，减轻心衰不良反应
慢性心衰的根本机制是多重诱因导致的心输出量不足，而辅酶Q10可以增加心肌细胞内线粒体的能量代谢，从而帮助心肌细胞产生更多能量，同时可以提升心肌的带氧量，从而可以间接增加心脏的心输出量，改善慢性心衰因供血不足而导致不良反应，如头昏、心慌、胸闷等。
2、减轻氧化应激反应，保护心肌细胞完整性
慢性心衰患者由于长期处于供血不足的状态，因此其心肌细胞由于长期缺氧导致多种慢性炎症反应，而这些炎症反应又会进一步诱发心脏功能衰退，如此循环往复。辅酶Q10可以降低心肌细胞线粒体的耗氧量，从而缓解因缺氧导致的细胞水肿、变性；其次，辅酶Q10可以快速清除因缺氧而产生的过氧化自由基，减轻心肌细胞的慢性炎症反应，保护心肌细胞膜的稳定性，防止其进一步崩解、破裂，因此对于保护心脏具有一定作用。
3、减轻全身缺氧反应，提高机体免疫力
由于心脏供血不足，导致慢性心衰患者往往感觉神疲乏力，并且免疫力有明显下降。辅酶Q10可以改善人体细胞的能量代谢，增强细胞对于缺陷缺氧的耐受力，减轻全身性的不良反应，同时辅酶Q10可以有效提高人群的免疫系统敏感性，增强人体的免疫反应，对于预防感染性疾病具有一定作用。
辅酶Q10既然有这么多好处，那么慢性心衰患者可以长期服用吗？答案是可以长期服用，但要注意不良反应和服用方法。
辅酶Q10作为一种可以改善心肌能量代谢的药物，在治疗慢性心衰时，常用于降压、强心、利尿等常规治疗配合使用，并且由于其在人体内可以被广泛应用，因此规律服用下不良反应较少，但长期服用下仍然会有胃肠道的不适反应，其中食欲减退、恶心、腹泻等不良反应最为常见，如果真的发生上述不良反应，可以暂时停药，待症状缓解后恢复使用。
其次，由于辅酶Q10片剂对于胃肠道具有一定刺激，因此建议既往有慢性胃病（如慢性胃炎、胃溃疡等）的患者饭后服用，这样可以减轻辅酶Q10对于胃肠道的刺激。
四、科学服用辅酶Q10注意以下4点尽快辅酶Q10的副作用较少，但这并不意味着谁都可以服用，特别是一些仅作为保健预防的人群是不需要特意去服用药物性辅酶Q10的，否则会有不良反应，因此科学补充辅酶Q10应注意以下4点。
1、注意补充富含辅酶Q10的食物
食物补充是辅酶Q10的主要来源，不论是病人还是健康人群，每日足量补充辅酶Q10对于健康都有重要意义，因此保持良好的饮食习惯，注意营养均衡对于足量补充辅酶Q10非常重要。
