04补充维生素E和辅酶Q10,可提高雌激素?
维生素E主要给细胞供能和保持细胞活化,它的代谢产物会参与雌激素的合成,刺激雌激素分泌,适当地补充维生素E,可以让我们更年轻。
富含维生素E的食物
↓↓↓
辅酶Q10不仅对细胞活性和细胞供能有很好的的帮助,还能软化血管,降低心脑血管疾病风险,提高脂代谢。
富含辅酶Q10的食物
↓↓↓
01绝经后做妇科检查是浪费钱吗?
很多人认为妇科肿瘤只有年轻妇女才会得,但实际上真正的恶性肿瘤,包括子宫内膜癌、卵巢癌发病年龄都在50岁以上,特别“钟爱”中老年人,因此每年定期体检非常重要。
02不能用湿纸巾擦屁屁?
严格来说,用湿纸巾干纸巾擦屁屁都没有问题,只不过外阴本身就是潮湿的,有汗液、尿液、阴道分泌物、白带等,如果还用很湿的纸巾,就不能保持外阴的清洁和干燥状态,而潮湿的状态特别适合微生物生存,引发妇科的炎症,从这方面来讲,用干纸巾擦屁屁更好。
03老人坐浴盆,可以用吗?
现在有一种直接可以放在马桶上的坐浴盆,来清洗私密处,但是在清洗时要最好不要使用私处清洁剂,因为清洗过度会诱发老年性阴道炎,炎性疾病越洗越重;不正确的清洗还可能造成黏膜的损伤。
用温水或者1/5000浓度的高锰酸钾溶液兑水清洗,睡前清洗外阴即可,坐浴盆专人专用。