即食燕麦片蒸馒头咋做,早餐长期吃燕麦片有什么坏处

燕麦～～营养丰富，平时早餐吃腻了的牛奶泡麦片，不防换个吃法，把它揉进面粉里，做成各种好吃的面食，深受家人们的喜欢✌

By 雪儿啦啦

用料

• 燕麦片 80g
• 面粉 400g
• 酵母 4g
• 牛奶 270ml
• 白砂糖 100克

做法步骤

1、准备好所有的食材→_→燕麦先加入100ml的牛奶泡软→_→

2、所有食材混合，放入厨师机揉面（忘了这里不能上传视频的，没拍照）没厨师机的亲就手揉吧，反正揉到面团光滑就可以了不需要出膜的→_→我揉了十分钟，揉好后收圆，进行一发→_→