85岁老人去世前兆,85岁老人去世前半年的征兆

03

扔沙包

此动作需要调动全身肌肉，与大脑配合完成。三个动作，难度依次升级，难度越大，锻炼效果越好

初级动作↓

中级动作↓

高级动作↓

03

会生活

经常运动、保持良好睡眠、戒烟限酒、保持学习等都是很好的预防老年痴呆的做法。