第四 不妨找个人聊聊，直面困境。
有时候能困住我们的其实只有我们自己，当自己帮不到自己的时候，一定要找个人聊聊。
一个知心的朋友，可以倾听你的故事，给予理解和支持。
一个专业的心理咨询师，可以陪你体验潜意识的深处，剖析原生家庭的根源，探索你的内在模式。
还有别忘了，和自己的伴侣好好聊聊，伴侣才是最好的心理治疗师。也许你们谈话很多，却沟通很少，你们需要的是，更多的机会走进彼此的内心，敞开彼此的心扉，一些话说出来，听一听，聊一聊，我们要成为彼此生命当中的礼物，而不要成为最熟悉的陌生人。
最后，希望我们更多的人，能够从原生家庭的枷锁当中突破出来。改变的意义，不只在于我们这一代人的幸福，毕竟我们当中的很多人，都会创造下一代的原生家庭。它的改变是对你自己原生家庭的一个梳理和改变，让你更幸福。同时也是对我们下一代，新家庭的开始，由我们创造的原生家庭，相信它会是一个，积极、健康、向上的原生家庭。
壹点号罗清军心理专栏
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