黑芝麻黑豆燕麦片有什么功效,黑豆黑芝麻燕麦的功效

冷风嗖嗖，三九严寒，最适合全家的美味，莫过于一碗热腾腾香喷喷的黑芝麻糊了~

黑芝麻糊是秋冬季全家老少皆宜的营养佳品，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、养发的功效，维生素E含量非常高，让妈妈们的皮肤红润有光泽，而对孩子来说，芝麻也是含量丰富、远超牛奶的钙源。

关键是，黑芝麻糊真的是很好喝啊！而且不伤肠胃好吸收！

但很头疼的一点是，现在市面上太多芝麻糊里放各种增稠剂、抗结剂、防腐剂和过量的木糖醇等食品添加剂，别说是小朋友了，大人都不能多吃。