西兰花洗净去根切块
锅里烧开水放入一点盐 然后倒入西兰花煮开
捞出冲水滤干
煎锅放入黄油 小火慢慢煎西兰花
期间加入椒盐 辣椒粉 翻炒到焦香
出锅开吃 因为加了椒盐看起来和烧烤一样黑 不过味道一级棒
无水印,咸,快手菜,素菜,煎锅,锅具,午餐,晚餐,一人食,一家三口
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