风湿这种病一般只在老年人身上发生,而今因为穿衣的注意保暖等问题使关节受寒,越来越多年轻人也在忍受这种病的折磨。类风湿性关节炎会出现肌肉、关节和筋骨发生疼痛、酸楚麻木屈伸不利等症状。春天多雨水,回南天也已经到来,潮湿阴雨天加重了关节炎发作,这里有一些广东汤膳帮你解决风湿病痛问题。
【粉葛苡苓鸡脚汤】
原料:粉葛500克,薏苡仁30克,茯苓20克,鸡脚150克,瘦肉100克。
制法:1.粉葛去皮,洗净切块,烧镬,干爆5分钟。
2.薏苡仁、茯苓洗净。
3.鸡脚用开水略烫,去掉黄色表皮,洗净,汆水。
4.瘦肉洗净,汆水。
5.将清水1200毫升放入瓦煲内煮沸后加上原料,武火煮滚后,文火煲2小时,加盐调味即可。
功效:清泻湿火,舒筋活络。
适应证:用于湿火引起的四肢关节疼痛肿胀、活动不利者。
注意事项:本汤寒凉清利,风寒痹痛、脾胃虚寒者应甚服。
【天麻杜仲牛膝蹄筋汤】
原料:15克,杜仲20克,牛膝10克,猪蹄筋30克,瘦肉150克,蜜枣2个。
制法:1.天麻、杜仲、牛膝、蜜枣洗净。
2.猪蹄筋浸泡、洗净、汆水。
3.瘦肉洗净,汆水。
4.将清水1500毫升与天麻、杜仲、牛膝、猪蹄筋同煮,煮沸后加入瘦肉、蜜枣,武火煲滚后文火煲3小时,加盐调味即可。
功效:祛风活络、固肾壮骨。
适应证:肝肾不足型类风湿性关节炎,见腰膝酸软、四肢麻痹疼痛、痿软无力者。
注意事项:本汤温养补益,感冒发热者慎用。
【狗脊熟地乌鸡汤】
狗脊
原料:狗脊30克,熟地黄30克,大枣6个,花生30克,乌鸡400克。
制法:1.狗脊、熟地黄、花生、大枣(去核)洗净。
2.乌鸡去毛、内脏、洗净、斩件,汆水。
3.将清水1500毫升放入瓦煲内,煮沸后加上原料,武火煲滚后,改用文火煲3小时,加盐调味即可。
功效:补血养筋,固肾壮骨。
适应证:用于血虚、肾虚引起的头晕眼花、腰酸乏力、步履失健,肢节痹痛者。
注意事项:本汤温补,湿热痹痛者应慎用。
类风湿性关节炎忌吃肥腻、海鲜等,急性期要补充充足的水分;病情缓解期可适当增加滋补的食品以扶正气,增强抵抗。