分泌的化学物质
瑜伽通过不同的体态姿势，激活逻辑大脑，释放压力情绪。同时让大脑释放出以多巴胺为代表的让人高兴的“快乐素“，这些快乐素的分泌可以降低情绪低落的几率，增大家庭和睦的几率。
最后，老婆长时间练习瑜伽，更多的精力放在瑜伽练习上，心平气和的几率增加，整个人也越来越柔情似水，和老公的感情也会越来越好，受益的不仅仅是老婆，还有老公。
在华中师范大学体育学院中的《对瑜伽呼吸方式的研究》一文中指出：呼吸控制是瑜伽的重要组成部分之一，英文是Pranayama，含有”专心和有规律的控制呼吸“的意思。
在练习瑜伽的过程中，练习者可以通过呼吸控制调节，有节律的呼吸等方式，增强呼吸系统，镇静神经系统，减少对物质的渴求。在物质渴求减少的基础上，获得精神自由，为全神贯注提供有利条件，增强心平气和几率，从而帮助家庭和睦。
除去上述的几点之外，有时候女性做瑜伽，男性也可以一起做双人瑜伽，也非常利于夫妻间的情感沟通和身体放松。
所以，不管是从健康角度，还是金钱物质的角度，女性练瑜伽不仅仅对女性自身有好处，而且对男性以及家庭和睦都有好处。
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