花胶泡发2天左右.可以加点生姜去腥味.
泡发后用剪刀剪一块块,然后分成一份份，保鲜袋装好放入冷藏室,下次要吃直接拿出来炖就好了,超级方便
炖盅内放入红枣,枸杞,冰糖适量,少量开水,一起隔水炖半个小时
然后倒入纯牛奶在炖5-10分钟,就可以食用啦.
我这一盅成本在50以内,一个星期一次,一个月就200,少吃几个宵夜少喝几杯奶茶就好啦❤
满满的胶原蛋白,0脂肪,补气色,健康美丽每一天 ❤,
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