现在的年轻人长白头发的原因有很多。有些是家族遗传，他们的染色机的搭配机制先天跟别人有些差别，可能会提前停产、减产或者搭配比例出现较大差异，这种是基因所决定的无法改变。
其次是如今生活、工作压力大，更容易引发焦虑，从而产生精神应急。有证据表明精神应激会促进白头发的产生。我们常常听说有些人因为遇到一些事情“一夜白头”这就是精神应急的一种夸张说法。这是由于焦虑等精神上的原因，导致人体内分泌激素水平出现变化，使得染色机产生的黑色素减少或停产。
还有就是如今科技发达，人类夜晚不再需要点灯熬油，很多年轻人常常生活作息不规律、熬夜、过度劳累等情况都会导致身体内各种激素水平改变，影响染色机工作，从而增加白头发的出现概率。
有些人是由于身体中缺乏某些元素，例如铁、铜等等。染色机制造燃料需要很多原材料，当原材料缺失，头发颜色就会变淡。
因此，除了遗传因素，我们要尽量缓解精神上的压力，保证生活规律。保证营养均衡，饮食多样化，防止某些元素缺失，而光靠摄入黑芝麻、黑米、黑豆或某种单一的食物都不能保证头发健康生长。对于老年人来说，白头发是正常的，因为细胞衰老不在更迭，大量染色机细胞逐渐报废，所以头发逐渐再无黑色素结合。
白头越拔越多，还是越拔越少？既然清楚了白头发出现的机制，就应该知道拔掉白头发会不会产生更多的白发，主要还是看染色机细胞是否正常工作。
