老年10别
老伴是唯一的，别厌烦；
儿孙是独立的，别宠溺；
朋友是真诚的，别虚假；
生活是享受的，别太苦；
钱财是身外的，别不舍；
生气是无用的，别愤怒；
快乐是必须的，别抑郁；
时间是宝贵的，别浪费；
退休是幸福的，别失落；
此生是唯一的，别后悔。
老年10话
①最重要的是今天的心情；
②别总跟自己过不去；
③用心做自己该做的事情；
④不要过于计较别人的评价；
⑤每个人都有自己的活法；
⑥喜欢自己才能拥抱生活；
⑦不必一味讨好别人；
⑧木已成舟就顺其自然；
⑨不妨暂时丢开烦心事；
⑩自己感觉幸福就是幸福。
老年10乐
①知足乐：
名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。
②天伦乐：
赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。
③运动乐：
牢记“生命在于运动”，动则长寿。
④助人乐：
多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。
⑤忘年乐：
人虽老，忘年之交不可少，返老还童，分享少年之乐。
⑥忍让乐：
在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。
⑦宽容乐：
严于律自，宽以待人，豁达乐观，心情舒畅。
⑧学习乐：
活到老、学到老，是无尚的追求，也是生命快乐的需要。
⑨想象乐：
对往事的回忆和对美好未来的憧憬。
⑩平静乐：
在平时生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼船。
老年10多10少
少肉多菜，少盐多醋，
少糖多果，少食多嚼，
少衣多浴，少言多做，
少欲多施，少忧多眠，
少车多行，少气多笑。
