烹饪技巧：
烹饪西蓝花不宜过久，过度烹饪会导致西兰花营养物质的流失。所以速炒和焯水凉拌很合适。
厨恋恋，资深自媒体，烘焙达人!专职营养指导、健康宣教等工作数年。有态度的人生：生活不是活着，吃饭不是填饱肚子!要美味更要健康，希望有更多的机会跟大家相互学习交流。更多美食烹饪的干货搜索关注公众号“厨恋恋”
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