● 生活：保持环境通风，早上用淡盐水漱咽喉，20-30秒后吐出，可以浸泡消毒。
● 饮食：选择猪、鸭、兔和绿叶蔬菜等凉性食物以及苹果、梨、西瓜等凉性水果。
● 泡茶：胖大海、罗汉果、西青果、金银花、腊梅花都是不可多得的好物。
节目最后，常克教授还为广大网友送上了福利：放之四海而皆准的泡茶良方 ↓
银花2 菊花2 玫瑰花3
胖大海3 黄芪3 生甘草1
（单位g/袋）一日一袋
不仅对扁桃咽炎适用，同时还可以疏肝和预防感冒，常克教授也这样喝哦~
文 / 编辑：谢宇纳 制图：云云
图：成都中医药大学附属医院、123RF
