当心！抖肩舞不适合所有人
杭州跳广场舞的王大妈
学了“抖肩舞”后每天都练
结果肩膀痛到连拍手、梳头发都不行了
在医院一检查：肩袖拉伤
▼
医生解释，跳抖肩舞时躯干不动
手臂随意摆动
放松状态的双肩就容易扯伤肌肉
尤其是造成肩袖损伤
抖肩动作并不适合所有人
1
过了四五十岁的人
上了岁数
各个关节已处于逐渐老化的状态
锻炼得不恰当反而受伤
2
长期伏案工作的白领、科研人员
因为这类人的肩背部肌肉
往往都僵硬了
抖动肩膀也容易出现肩袖损伤、撕裂
别瞎“嘚瑟”，转发提醒
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