山楂，又名“山里红”“胭脂果”属蔷薇科落叶小乔木，果实酸甜可口，能生津止渴，除鲜食外，还可制成山楂片，果丹皮，山楂糕，红果酱，果脯，山楂酒等，自古以来就被视为养生佳品。
再准备冬瓜250克，削皮切成丁装盘待用，我相信很多人也经常吃冬瓜，可大家一般都是把它当蔬菜来吃，而不是跟其它的一些养生食材，如山楂配在一起吃，可能吃过的就不多啦。
把山楂，冬瓜一起放入锅中，加入适量的水，一些冰糖大火把它烧开，小火煮它10分钟就可以啦。
在日常生活中我们难免有时候会扭到脚，除了做一些外用康复处理之外，我们也可以煮一碗这样的养生汤来喝，两者相结合我们就会好的快一些。
