脚怎么消肿散瘀血最快,消肿最快的三大食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 09:54:18

水是生命之源,我们的生产生活都离不开水。现代文明让我们用上了自来水,想要用水时水龙头一开就来了,非常的方便。要想用上自来水,得先铺设输水管道,如果水管堵塞了,那么我们放水时自然是没有水的。人体血液就好比自来水,血管就好比输水管道,一旦血液淤积在血管内,就会形成淤血,造成血液流通不畅,相应地引起人体生理病理上的变化。

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血管

淤血,指体内血液停滞,包括离经之血积存于体内,或血运不畅,阻滞于经脉及脏腑内的血液。中医认为导致“淤血”出现有两个原因:一是因气虚、气滞、血寒、血热等原因,使血行不畅而凝滞。二是由于内外伤、气虚失摄或血热妄行等原因,造成血离经脉,积存于体内而形成淤血。

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皮肤瘀血

如果是脚部出现淤血,大家可以尝试按“丘墟”和”昆仑“两个穴位。

1、丘墟

在足背部,于踝关切外则突出骨(即外踝)前下方凹陷中取穴。

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丘墟

2、昆仑

于踝关节外侧突出骨(即外踝)后方凹陷中取穴。

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昆仑

操作手法:先尽量放松全身的肌肉,再用一手的手指按压外踝下端前洼处的“丘墟”和脚踝正后方的“昆仑”,用力按压6秒钟,此时一边吸气并慢慢吐气,反复动作10次。

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