田径专项完整训练方法,十五种田径训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 11:56:34


单腿上训练凳

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4、强者强化核心力量训练


伏地登山


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俯桥提膝后摆腿

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跪姿侧桥接上摆腿

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