3.起锅添入食用油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒几下,把鸡蛋炒定型以后,倒出备用,另起锅添入少许食用油,倒入青红辣椒翻炒几下,放入洋葱,快速翻炒片刻。
4.起锅开始调味,加入食盐2克,生抽5克,快速翻炒化开调料,把洋葱炒至8成熟时,倒入鸡蛋,快速翻炒10秒钟,即可关火起锅装盘了。
四,木耳木耳又名黑菜,云耳,口感滑嫩,滋味鲜美,而且营养丰富,含有蛋白质,氨基酸,钙磷铁等元素,享有“素中之肉”、“素食之王”的美称,干木耳利于存放,泡发以后可以炒菜,做汤。
推荐食谱:【大葱爆木耳】1.准备提前泡好的木耳一小把备用,大葱两根切成斜片,青椒半个切成条,红椒半根同样切成条,用来配色。