瘦
身
瑜
伽
我要变瘦
禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
每天练瑜伽能瘦否？
盛夏将至
三月不减肥，四月、五月、六月、七月……徒伤悲
要说减肥，第一想法就是跑步、跳绳
但要说室内减肥运动，瑜伽必不可少
毕竟，足不出户，声不扰民，买个瑜伽垫，既有减肥的仪式感，累了还能在上面吃吃饭、睡睡觉
但奇怪的是有些胖友练了瑜伽后，发现自己并没有变瘦，有些甚至变“胖”了。于是，很多人开始了深深的怀疑，瑜伽到底能不能减肥？
能减肥
瑜伽减肥，答案是肯定的，完全可以，你看那些坚持练瑜的，哪有身材不好的？
首先，我们要树立一个观念：我们在吃的维持跟昨天一样的情况下，只要我今天的运动量比昨天多了一点，就能增加瘦身成功的机会！
那么瑜伽当然也是一种运动~
瑜伽
