叶酸片遇水化渣,叶酸片58岁能长期服用吗

2、加150ml温开水，一起放入榨汁机搅拌。

健康提示：

据分析，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，是孕妇补充叶酸必不可少的水果。

孕4周推荐食谱：鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜一根、蜂蜜少许。

制作：

1、将胡萝卜洗净去皮切片。