开背棍使用方法图解,开背棍正确视频教程

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 03:18:07

孩子们一个个“东倒西歪”,家长担心长此以往孩子出现健康问题。

9月1日中小学生统一开学,“神兽”归笼后,孩子每天都要乖乖坐在位置上听课、写作业,家长担心长时间保持同一姿势,会出现脊柱侧弯、近视等健康问题。

为了避免这些问题,家长圈里走红了一批“网红矫正器”,这些矫正器真的能帮助孩子保护视力、恢复挺拔身姿吗?华商报记者通过实验揭晓答案。

记者体验:4种矫正器各有利弊

“隐形”、“防歪头”、“销量过百万”...在网购平台上,商家对商品的描述丰富多彩,价格也从十几元到百余元。华商报在网购平台上选购了4种销量较高的姿势矫正器,适用范围包括站姿和坐姿,儿童和成人。

护栏式矫正器

护栏式矫正器适用于纠正坐姿,分为双卡口和单卡口,将卡口处扣在桌延上,可以防止使用者低头。

横梁造型的护栏式矫正器有两个卡口,角度和卡口宽度较难调节,且不能升高,但横梁处用泡沫包裹,舒适度较高。

豆芽型护栏矫正器只有一个卡口,最底端设置旋钮,方便调节卡口宽度,高度调节范围为4厘米。其豆芽型状的护栏没有加厚泡沫,舒适感较差。

西安市红会医院儿童骨病院副主任医师屈继宁表示,两种横梁造型的护栏式矫正器原理相同,都是在胸前设置格挡,防止孩子低头,保持胸与桌子之间的合适距离,但孩子弓着背、侧着身也能用,对孩子的弯腰驼背和脊柱侧弯不起效。

形体开背棍

形体开背棍适用于所有年龄阶段,使用时将开背棍从平行旋转至交叉状态,竖棍垂直于地面置于背后,保持站姿将两臂向后伸展,置于横棍后。

记者体验时,背部、胸前、大臂肌肉明显有拉伸感,使用时能立刻纠正站姿,保持挺拔姿态,但该产品缺点在于开、合时极难旋转,儿童无法自主操作。

屈继宁称,形体开背棍对挺胸抬头有一定的矫正作用,和靠墙站立的效果类似。

智能感应式矫正器

智能感应式矫正器适用于站姿和坐姿,两条弹力带中间有一块可充电的液晶屏,将两个弹力带背在双肩后按下开关即可使用,打开后液晶屏处开始计时,显示佩戴时间。使用者一旦驼背,液晶屏就开始震动发出提醒。

记者体验时无论向前躬身还是向后仰,都能感受到震动,且质量较轻,可以长时间佩戴。但震动不明显,如果冬天佩戴,可能会因为衣服太厚,起不到提醒作用。

屈继宁称,感应式矫正器可以起到提示作用,感应器部分一旦不垂直于地面就说明孩子的姿势不正确,正在弯腰或侧身。但作用非常有限,只能起到辅助使用,更重要的是家长和老师对孩子的宣传教育。

家长声音:孩子意识不到驼背严重性 担心不纠正就来不及

姜女士的女儿马上10岁,她说,孩子大概在3、4岁时有轻微驼背,后来几年越来越严重,她担心再不纠正就来不及了。

“孩子现在还小,注意不到问题严重性,等骨头发育成熟就没有纠正机会了。我总是提醒她会惹她烦,所以我在家会和她一起做康复操,帮助她矫正驼背,但是我要是忘了她自己也不会训练。”姜女士说。

市民邓先生说:“现在有学校为了避免孩子受伤,课间、中午都要求孩子坐在教室里,整所学校静悄悄。孩子一坐就是一天,很难达到正常活动量,身体素质下降了,各种病也一一出现了。”

赵先生的儿子今年9岁,他说,不仅孩子的活动时间有限,活动范围也非常有限,有时候孩子在马路边、台阶上玩耍,危险系数极高。

医生解读:是商品不是医用支具 可作为辅助治疗手段

“以前我见过横梁造型的护栏式矫正器,门诊上有家长带着东西来问我,这能不能起到纠正驼背的效果,其他三样矫正器我第一次见。”西安市红会医院儿童骨病院副主任医师屈继宁说。

家长选择矫正器时,应该注意产品多方面细节。屈继宁说,矫正器的配件大小很关键,要注意避免孩子误食小零件;家长应注意产品质量,防止孩子使用期间突然损坏,误伤其他身体部位;同时,家长要根据孩子的具体情况,选择符合孩子生理结构的产品,尽量选择柔软不尖锐的产品,以免对儿童造成伤害。

“这四种矫正器都能起到一定的矫正作用,可以作为辅助治疗的手段,但它们是商品,不属于专业的医用支具,不可过分依赖、迷信其效果。”屈继宁说。

如果孩子是姿势不良引起的驼背、脊柱侧弯,这些矫正器可以起到一定辅助作用,但孩子的坐姿如果有明显问题,或产生器质性病变,还应及时在医院就诊,进行系统科学的检查,切勿拖延导致疾病加重。

屈继宁介绍,长期坐姿不正容易引发脊柱侧弯,胸廓畸形等问题,并牵扯头部、骨盆、颈椎等部位出现疼痛。同时,一直驼背也会影响心肺发育,压迫心脏,出现个子长不高、容易感冒、肺活量差等表现。

青春期孩子基本发育完成,疾病发展空间不大,因此,在这个阶段发现驼背、侧弯问题较容易纠正。但孩子青春前期若出现问题,且不及时处理,病情会越来越严重,可能还需要手术介入治疗。女生应在14-15岁前,男生应在15-16岁前及时矫正。

华商报记者 李新怡 实习生 孙雯雯 张婉婉/文 邓小卫/图

来源:华商网-华商报

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