肘关节伸展运动
支具。在前臂背部使用一个支具也可以帮助缓解网球肘的症状。这可以通过使肌肉和肌腱休息来减轻症状。
反作用力支具
类固醇注射。类固醇，如可的松，是非常有效的消炎药。你的医生可能会决定在你外上髁周围的疼痛区域注射类固醇来缓解你的症状。
富含血小板的血浆。富血小板血浆（PRP）是一种旨在改善组织生物环境的生物治疗方法。这包括从手臂上获取一小部分血液样本，并将其离心（旋转）以从溶液中获得血小板。血小板以其高浓度的生长因子而闻名，这些生长因子可以注射到患处。虽然一些关于PRP有效性的研究还没有定论，但其他一些研究已经显示出了有希望的结果。
注射PRP治疗网球肘。
体外冲击波治疗。冲击波疗法将声波传到肘部。这些声波产生“微创伤”，促进身体的自然愈合过程。许多医生认为冲击波疗法是实验性的，但一些资料显示它是有效的。
装备检查。如果你参加网球运动，你的医生可能会鼓励你检查你的装备是否合适。较硬的球拍和较松的丝网通常可以减少前臂的压力，这意味着前臂肌肉不必那么用力。如果你使用一个超大的网球拍，换一个更小的拍头可能有助于防止症状复发。
外科治疗如果你的症状在6到12个月的非手术治疗后没有反应，你的医生可能会建议手术。
网球肘的大多数外科手术包括切除病变肌肉和将健康肌肉重新连接回骨骼。
正确的手术入路取决于一系列因素。这些包括你受伤的范围，你的一般健康状况和你的个人需要。和你的医生谈谈选择。以及每种手术的风险。
开放手术。网球肘关节修复最常见的方法是开放手术。这包括在肘部开一个切口。
开放手术通常作为门诊手术进行。很少需要在医院过夜。
关节镜手术。网球肘也可以用微型器械和小切口进行修复。就像开放手术一样，这是门诊手术。
手术风险。和任何手术一样，网球肘手术也有风险。最常见的考虑事项包括：
感染
神经血管损伤
可能的长期康复
强度损失
失去灵活性
进一步手术的必要性
康复。手术后，你的手臂可能会被夹板暂时固定。大约1周后，缝合线和夹板被移除。
移除夹板后，开始练习伸展肘关节，恢复柔韧性。术后2个月左右开始轻度、渐进性的强化训练。
你的医生会告诉你什么时候可以恢复运动。通常在手术后4到6个月。网球肘手术在80%到90%的病人中被认为是成功的。然而，力量丧失并不少见。
中山骨科 止于至善
大道至简 天人合一


