冷冻鲜贝柱的正确吃法,吃扇贝的禁忌

5、锅中加入适量的油，油热后放入贝柱快速翻炒，不能炒太久，盛出备用。

6、锅中放油，放蒜末慢慢炒出香味。

7、再把焯水好的西兰花，胡萝卜，贝柱下锅翻炒均匀。

8、紧接着加入一勺蚝油调味，快速翻炒均匀，最后用少许水淀粉勾芡，就可以关火盛出了。