五里穴的最简单找法,水道穴最笨找法图解

2.穴位功效：理气散结，通经活络；

3.穴位主治：

①半身不遂；

②落枕；

③肩周炎；

④颈部淋巴结结核；

⑤嗜睡；

⑥结节性甲状腺炎；

4.按揉方法：

①按揉法：拇指或者食指指腹按揉（先左侧穴位，后右侧穴位），力度适中，每侧穴位3-5分钟，早晚各一次。

②艾灸法：艾条距离穴位2-3厘米左右，以局部有温热、舒适感，皮肤红润为度，每侧穴位艾灸10分钟左右。

5.注意事项：避免针刺，防止桡动脉出血或者伤及桡神经；