大家好,我是绿江味道。天气越来越冷了,总想吃点热热乎乎的。今天在家包点驴肉包子,俗话说得好“天上龙肉,地下驴肉”。形容驴肉好吃,驴肉的味道属于陆地上的最美味的了。驴肉的营养价值也很高,具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。驴肉还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。所以我们经常吃点驴肉既有好处又好吃。
首先准备:普通面粉500克,酵母4克,温水280克,圆葱一个,驴肉250克,姜三片,盐一小勺,生抽一勺,十三香半勺,鸡精一勺,蚝油半勺。
第一步,和面。把普通面粉倒入容器里,酵母倒入温水中搅拌均匀,静置五分钟,把酵母水缓缓倒入面粉中,一边倒一边用筷子搅拌,搅成絮状,下手揉面,揉成面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,发酵至两倍大。
第二步,调馅。先把驴肉用清水冲洗干净,用厨房用纸吸干水分,用刀切成肉末,备用。再把圆葱用刀把前后切一下,这样容易扒皮,把皮扒干净,用水洗一下,用料理机打成碎末(实在不能用刀切,太辣眼睛,那眼泪哗哗的),把姜片切成碎末,放在一起,搅拌均匀,放一些食用油,搅拌,加入盐,十三香,鸡精,生抽,蚝油,搅拌均匀,放在一旁备用。