2.示例二；“运送物资”
（1）游戏目的：在游戏中渗透仰卧起坐和仰卧举腿练习，发展腰腹力量和躯干支柱力量，培养团结协作精神。
（2）游戏方法：全班学生平均分成4组。每组8-10人排成一路纵队，间隔半米屈腿仰卧，游戏开始后，学生通过仰卧起坐动作依次用手将队首的沙包传递到队尾，最先传递完所有沙包的队伍获得胜利。
（3）游戏规则：必须使用仰卧起坐动作，沙包手递手，不许抛接。
（4）游戏拓展：可以增加难度，将沙包传进到队尾之后，再通过仰卧举腿动作用脚夹沙包依次将队尾的沙包传递到队首。
3.示例三：“人体筷子”
（1)游戏目的：在游戏中渗透仰卧举腿和仰卧起坐练习，发展腰腹力量和躯干支柱力量。
（2）游戏方法：学生2人一组。一人站立，一人仰卧举腿模仿“筷子”，用双脚夹沙包或足球传通给站立者，再做一次举腿后将沙包或足球夹回，循环往复，交替练习。
（3）游戏规则：动作要标准，每人模仿8-10次，交替炼习，共进行3～5组。
（4）游戏拓展：还可以用双手模仿“筷子”，仰卧者双手直臂通过仰卧起坐动作从头上将沙包或是球抛给站立者。再做一个仰卧起坐动作后将球接回。
四、小学生仰卧起坐教学教法的拓展
（一）分层教学
在实际的教学实践中，由于学生的发育和体质差异，学生与学生之间存在着身体素质的差距，相同的练习负荷无法保证每一名学生的需求。因此，体育教师应该了解每一名学生的体质状况，注重分层教学，对于力量素质较好的学生的应增加练习负荷，对于力量素质较弱的学生适当降低练习难度，循序渐进地提高负荷量度，并及时给予赞美和鼓励。
（二）小组合作
注重加强小组合作，让学生站立在课堂的正中央，充分运用小组平台互动，强调间伴互帮互助，实现师生、生生多向互动的深层次学练。在发展学生仰卧起坐能力的练习中，学生们之间可以互相合作练习，共同进步，体质好的学生也可以给子“学困生”一对一帮扶。
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